Spánková paralýza

Spánková paralýza

Přemýšleli jste někdy nad tím, kde se vzaly všechny ty hororové příběhy o strašidelných postavách a démonech, které své oběti napadají během spánku? Odpovědí na většinu z nich může být spánková paralýza. Zpravidla ji znají jen ti, kteří ji někdy zažili na vlastní kůži a ostatní jejich příběhům jen těžko věří.

Poruchy spánku

Poruchy spánku

Jde o velmi častý problém, který však mnohdy řešíme až ve chvíli, kdy je skoro pozdě a vzniklé obtíže nám výrazně zasahují do života. Poruchy spánku k modernímu způsobu života zkrátka patří, ovšem jejich řešení je mnohdy jednodušší, než jste si nejspíš doposud mysleli.

Detoxikace organismu

Detoxikace organismu

Přemýšlíte o tom, jak posílit svou imunitu, aby lépe odolávala možným zdravotním rizikům? Jednou ze skvělých možností je i detoxikace organismu. Je pravdou, že částečně probíhá přirozeně každý den – starají se o ni naše játra a ledviny. Dostávají však při tom pořádně zabrat. A čas od času mají tedy i ony nárok na pořádnou…

15 potravin, které posilují imunitní systém

15 potravin, které posilují imunitní systém

Posilovače imunitního systému Konzumace určitých potravin může pomoci udržet váš imunitní systém silný. Pokud hledáte způsoby, jak zabránit zimním nachlazením a chřipce, prvním krokem by měla být návštěva místního obchodu s potravinami. Naplánujte si jídlo tak, aby obsahovalo těchto 15 silných posilovačů imunitního systému.

Jak posílit imunitní systém

Jak posílit imunitní systém

Užitečné způsoby, jak posílit imunitní systém a bojovat proti nemocem Jak můžete zlepšit imunitní systém? Celkově váš imunitní systém dělá pozoruhodnou práci, když vás chrání před mikroorganismy způsobujícími onemocnění. Někdy ovšem bohužel selže a bakterie vás úspěšně napadne a způsobí vám nemoc. Je možné do tohoto procesu zasáhnout a posílit imunitní systém? Co když vylepšíte…

Úzkost z koronaviru

Úzkost z koronaviru

V posledních týdnech dostává naše psychika opravdu zabrat. Pandemie. Virus. Karanténa. Tato slova se na nás valí ze všech stran. Každodenní dávka negativních zpráv v nás vyvolává mnoho emocí. Celou republikou se šíří panika, strach a v neposlední řadě také úzkost. Z koronaviru se stal strašák nejen pro naše tělo, ale i pro mysl.  …