Očista organismu nebo také detoxikace patří k procedurám, které bychom si měli dopřávat pravidelně. Při detoxikaci se naše tělo zbavuje škodlivých látek i nežádoucího kyselého prostředí. Očista organismu jako taková pak pomáhá tělo zásobit energií, pomůže v posílení imunity a dokáže nás podpořit i v boji s mnoha problémy. Například hubnutí nebo boj s některými úpornými autoimunitními chorobami si nelze bez detoxikace organismu téměř představit.
Obvykle se o detoxikaci mluví na začátku jara, ale ve skutečnosti není problém s ní začít kdykoliv. Vždy, když pocítíte nějaký problém, můžete jako část možného řešení použít právě i očistu organismu. Existuje mnoho postupů od prověřených „babských rad“ až po moderní prostředky, které na vás nekladou téměř žádné nároky. Ať už bojujete s některou nepříjemnou civilizační chorobou nebo „jen“ potřebuje zase dobít baterky, zaměřte se právě na detoxikaci
Více rad a tipů můžete najít i v našich článcích:
JAK VÁM POMŮŽE DETOXIKACE ORGANISMU
DETOXIKACE ORGANISMU
Ale nezapomeňte na to, že i když většinu detoxikačního procesu obstarávají játra i ledviny (a to nejenom během vaší očisty, ale po celý život), je třeba jejich snahu podpořit i dalšími prvky. Během detoxikačního období je tedy nutné klást důraz na zdravý pohyb, vyváženou stravu, dostatek spánku a minimalizaci stresu. Bez těchto podpůrných opatření bývá výsledek slabý nebo dokonce vůbec žádný – a to bez ohledu na detoxikační kúru, kterou si nakonec zvolíte.
Z bylin jsou pro detoxikaci vhodné zejména: ostropestřec mariánský, aloe vera, chlorella, kopřiva a další. Zpravidla působí lépe v nejrůznějších směsích než samostatně a jejich použití je omezeno. Bez vážného důvodu by očista organismu nikdy neměla trvat déle než dva týdny! Pokud to s ní naopak přeženete, můžete si vážně ublížit.
Přemýšlíte o tom, jak posílit svou imunitu, aby lépe odolávala možným zdravotním rizikům? Jednou ze skvělých možností je i detoxikace organismu. Je pravdou, že částečně probíhá přirozeně každý den – starají se o ni naše játra a ledviny. Dostávají však při tom pořádně zabrat. A čas od času mají tedy i ony nárok na pořádnou…
I když to tak na první pohled vypadá, detoxikace organismu není jen novodobým způsobem eliminace tolik zmiňovaných civilizačních chorob. Naopak, účinné postupy byly našim předkům známé už před několika tisíciletími.