Mnohdy je lepším zdravotním problémům a dalším obtížím předcházet, než se poté pokoušet o zvrácení patologického stavu. Prevence tak není jen prázdným pojmem – naopak. Dokáže vám opravdu pomoci v každodenním životě.
A jakou může mít prevence podobu? Možností existuje spousta. Můžeme začít třeba u zdravého a kvalitního spánku: spánková hygiena, kvalitní matrace, vhodné bylinky pro zmírnění stresu – to všechno se může hodit. Zapátrat lze i v tak trochu alternativních vodách – od odkyselení organismu až po jeho detoxikaci a očistu. Zapomínat nesmíme ani na šikovné bylinky, jež pomohou pomoci s celou řadou neduhů. Vzali jsme si pro vás na paškál ty známé i neznámé a zaměřili se na kontaktní obtíže, aby byla vaše bylinková prevence co nejúčinnější. A samozřejmě tu máme i kategorii pohybovou.
Rychle se zorientujete i díky přítomným štítkům. Dělení článků do kategorie Pro muže a Pro ženy vám umožní rychleji vyhledat váš problém i doporučovanou pomoc. Články pro vás píší pouze odborníci, takže se nemusíte bát, že bychom vám špatně poradili.
A na jaká témata se můžete v kategorii Prevence těšit? Pokud vezme v úvahu bylinková a alternativní témata, byly by to například:
JAK VÁM POMŮŽE DETOXIKACE ORGANISMU
BYLINKY NA LEDVINY
CO DĚLAT, KDYŽ SE HLÁSÍ ÚNAVA A ZTRÁTA ENERGIE?
a ještě mnohem víc
Ale nechybí ani kategorie s praktickými radami, tipy a návody. Každý problém rozebíráme do hloubky a vždy hledáme více než jedno možné řešení. Posbírejte inspiraci v článcích jako:
KOLAGEN, ALFA I OMEGA TĚLA
PROČ POUŽÍVAT KVALITNÍ BĚLÍCÍ PÁSKY?
JAK SE CÍTIT SKVĚLE? PORADÍME VÁM
PĚT TIBEŤANŮ CVIČEBNÍ SESTAVA
a další
Každý měsíc přibývají v této rubrice další a další rady a tipy. Vrhněte se do víru poznání té správné prevence spolu s námi! Uvidíte, že to není tak těžké, jak jste se možná doposud domnívali. Leckdy totiž při předcházení nejrůznějším zdravotním problémům stačí docela maličko…
Darování krve je důležitý a nestranný akt lidské solidarity, který může zachránit životy. Přestože je tento akt nesmírně cenný, existují situace, kdy je nutné omezit nebo odložit možnost darování krve. Jednou z takových situací je období po tetování. Tetování je umělecký proces, který mnoho lidí podstupuje jako výraz sebevyjádření či estetickou úpravu těla. Avšak tetování…
Opalovací krémy vs. minerální filtry Hádejte co. Slunce svítí po celý rok, a proto bychom měli věnovat ochraně před sluncem větší pozornost a zařadit péči o pleť a ochranu pokožky před sluncem do každodenní rutiny. Opravdu nejde o žádný marketingový trik – dobrá ochrana je důležitá pro zdraví naší pokožky, a tím vlastně i pro…
Jestliže trpíte problémy se žlučníkem, pak může být žlučníková dieta účinným mezistupněm, který může oddálit operaci, nebo jí dokonce i přímo předejít. Jejím nezbytným základem je především snadno stravitelná strava.
Co na kocovinu? Chystáte se na bujarý večírek, ale už předem se děsíte toho, jak bude vypadat vaše ráno? Kocovina je neodbytným společníkem všech pijáků alkoholu, kteří nezůstávají jen u jedné či dvou skleniček. Naštěstí jde jejím projevům poměrně účinně předcházet, případně je ve hře i jejich částečné zmírnění.
Posilovače imunitního systému Konzumace určitých potravin může pomoci udržet váš imunitní systém silný. Pokud hledáte způsoby, jak zabránit zimním nachlazením a chřipce, prvním krokem by měla být návštěva místního obchodu s potravinami. Naplánujte si jídlo tak, aby obsahovalo těchto 15 silných posilovačů imunitního systému.
Užitečné způsoby, jak posílit imunitní systém a bojovat proti nemocem Jak můžete zlepšit imunitní systém? Celkově váš imunitní systém dělá pozoruhodnou práci, když vás chrání před mikroorganismy způsobujícími onemocnění. Někdy ovšem bohužel selže a bakterie vás úspěšně napadne a způsobí vám nemoc. Je možné do tohoto procesu zasáhnout a posílit imunitní systém? Co když vylepšíte…
Ať už se snažíte brát vážně doporučení ministerstva zdravotnictví nebo hledáte náhradu za roušky, které jste ze svých domácích zásob spotřebovali už v minulých dnech, určitě víte, že dostat se k rouškám z oficiálních zdrojů je prakticky nemožné.
Opravdu účinný antibakteriální gel, který si poradí i se zárodky koronaviru, by měl obsahovat alkohol. V lékárnách a drogeriích jde však o prakticky nedostupné zboží. Vyrobte si ho proto doma z běžně dostupných ingrediencí.
Nejde o nic jiného než o hydrogenuhličitan sodný s chemickým vzorcem NaHC03. Jinými slovy – je to monosodná sůl kyseliny uhličité, která se používá jako žaludeční a systémové antacidum. A jak vlastně jedlá soda na žaludek funguje?
Chcete mít doma dokonale čisto? Ať už se obáváte koronaviru nebo milujete prevenci, pak vás určitě aktuální nedostatek dezinfekčních prostředků v obchodech dokonale zaskočil. Máme pro vás několik návodů, díky nimž si s těmito potížemi snadno poradíte i doma.