Žlučníková dieta
Prevence

Žlučníková dieta

Žlučníková dieta Jestliže trpíte problémy se žlučníkem, pak může být žlučníková dieta účinným mezistupněm, který může oddálit operaci, nebo jí dokonce i přímo předejít. Jejím nezbytným základem je především snadno stravitelná strava.

Co na kocovinu
Prevence

Co na kocovinu

Co na kocovinu? Chystáte se na bujarý večírek, ale už předem se děsíte toho, jak bude vypadat vaše ráno? Kocovina je neodbytným společníkem všech pijáků alkoholu, kteří nezůstávají jen u jedné či dvou skleniček. Naštěstí jde jejím projevům poměrně účinně předcházet, případně je ve hře i jejich částečné zmírnění.

15 potravin, které posilují imunitní systém
Prevence

15 potravin, které posilují imunitní systém

Posilovače imunitního systému Konzumace určitých potravin může pomoci udržet váš imunitní systém silný. Pokud hledáte způsoby, jak zabránit zimním nachlazením a chřipce, prvním krokem by měla být návštěva místního obchodu s potravinami. Naplánujte si jídlo tak, aby obsahovalo těchto 15 silných posilovačů imunitního systému.

Jak posílit imunitní systém
Prevence

Jak posílit imunitní systém

Užitečné způsoby, jak posílit imunitní systém a bojovat proti nemocem Jak můžete zlepšit imunitní systém? Celkově váš imunitní systém dělá pozoruhodnou práci, když vás chrání před mikroorganismy způsobujícími onemocnění. Někdy ovšem bohužel selže a bakterie vás úspěšně napadne a způsobí vám nemoc. Je možné do tohoto procesu zasáhnout a posílit imunitní systém? Co když vylepšíte…

Domácí dezinfekce
Prevence

Domácí dezinfekce

Chcete mít doma dokonale čisto? Ať už se obáváte koronaviru nebo milujete prevenci, pak vás určitě aktuální nedostatek dezinfekčních prostředků v obchodech dokonale zaskočil. Máme pro vás několik návodů, díky nimž si s těmito potížemi snadno poradíte i doma.

Kolagen, alfa i omega těla
Prevence

Kolagen, alfa i omega těla

Kolagen je základní stavební jednotka pojivových tkání, takže vlastně látka, která tělo drží pohromadě. Je to vláknitá bílkovina, která je nerozpustná ve vodě. Kolagen například tvoří až 70% kůže, proto ovlivňuje vzhled a kvalitu pokožky, vlasů, ale také nehtů a zubů. Kolem 35 roku života tělo přestává kolagen vytvářet a začíná stárnout. Zhorší se pružnost…

Co dělat, když se hlásí únava a ztráta energie?
Prevence

Co dělat, když se hlásí únava a ztráta energie?

Být unavení po celý den rozhodně není normální. Pokud se cítíte vyšťavení sotva pár chvil poté, co vstanete z postele, a do dalšího spánku přežijete jen s největšími obtížemi, pokud vás únava ovlivňuje i během obyčejných každodenních rozhodnutí nebo vám dokonce překáží v osobním životě, rozhodně je na čase začít s ní něco dělat.