Trápí vás přebytečné kilogramy nebo jednoduše jen chcete trochu podráždit svůj dosavadní životní styl a dozvědět se všechno o tom, co je zdravé a prospěšné? Hubnutí není jednoduchá cesta, ale někde se s ní začít musí, tak proč ne právě v naší specializované kategorii?
Při hubnutí je třeba vzít v úvahu celou řadu faktorů. Nejde jen o úpravu stravy jako takovou, leckdy si dobře míněnými radami spíše škodíme. Víte například, že snížíte-li svému organismu příjem kalorií až příliš, může se místo hubnutí zacyklit spíše v kolečku ukládání dalšího přebytečného tuku? Je rovněž pravdou, že při běžných dietách zhubnete, ale to neznamená, že shazujete přesně to, co potřebujete. Poradíme vám, jak místo tuku nepřijít o svaly a vyhnout se tak jo-jo efektu.
A to ještě není všechno. Sestavili jsme pro vás články plné dobrých rad a tipů, věnujících se pouze konkrétním tématům a rychle tak najdete o hubnutí vše, co vás zajímá. Inspirujte se třeba v tématech:
Myslíte si, že nemáte na klasické hubnutí dostatek času? Zbývá vám několik měsíců do svatby, ale vy byste přesto ráda zhubla efektivně, rychle a bez jo-jo efektu? Pak právě proto jsme pro vás připravili i pěknou řádku recenzí, zabývajících se aktuálně populárními dietami.
Na prvním místě žebříčku se rozhodně vypínají ketodiety, ale najdete tu i mnohé další. Diety recenze a zkušensoti skutečných uživatelů – to jsou hlavní nosná témata naší kategorie. O každé novince víme jako první a rádi vám ji představíme. A jak to vypadá v praxi? Vyberte si právě tu svou dietu například díky článkům:
KETOGENNÍ DIETA
JAK ZHUBNOUT BŘICHO
Načerpejte inspiraci pro své hubnutí a těšte se na svou novou postavu, k níž se díky našim radám a tipům můžete propracovat!
KetoMIX proto nabízí vyváženou a chutnou dietu sestavenou tak, abyste v žádném případě nemuseli hladovět kvůli malým porcím nebo nepříliš vábné chuti jídla. Nabízí pestrou směs polévek, kaší, omelet a drinků
-
Ketogenní dieta
Hubnutí za pomoci metody známé jako ketogenní dieta je v současné době velmi populární. Nutí tělo zpracovávat přebytečné tuky, aniž by hladovělo. Celý princip spočívá v omezení příjmu sacharidů, který spustí blahodárný proces vedoucí k úbytku tělesné váhy, známý jako ketóza. Jde o mírně náročnější formu hubnutí, a to především z důvodu nutnosti důsledného dodržování…
-
KetoMIX Proteinový koktejl
Hubnutí samo o sobě není žádná věda. Stačí optimalizovat příjem ideálních výživových prvků a hlídat si celkovou denní nálož kalorií. Mnohem horším problémem bývá stanovený jídelníček dodržet a především si najít čas na jeho přípravu. A právě v tom nám může pomoci KetoMIX proteinový koktejl.
-
Obsah článku
Prodietix recenze
O proteinových dietách se v poslední době často mluví. Ketóza je skloňována ze všech stran stejně jako často nepříliš dobrá chuť nabízených produktů. Prodietix recenze vám ukáže, že hubnout lze i příjemně a chutně. Jednotlivé recepty byly po chuťové stránce vylazeny šikovným francouzskými kuchaři a nabízejí mnohdy netradiční chuťové kombinace s přesvědčivými výsledky v oblasti…
-
MyKETO recenze
Recenze MyKeto – Rádi byste naopak vsadili na dlouhodobě udržitelný postup bez nepříjemného a leckdy i nebezpečného jo-jo efektu? Může vám pomoci proteinová dieta – čtěte naši recenzi.
-
Lipoxal zkušenosti, recenze
Udržení přijatelné hmotnosti je stále aktuálním tématem pro řadu z nás. Omezení příjmu kalorií a zvýšení fyzické námahy ale k vytouženému efektu často nestačí. Je dobré proto podpořit svou snahu ještě dalšími prvky. Článek Lipoxal zkušenosti, recenze ukazuje, jak by taková efektivní podpora založená na přírodní bázi měla vypadat.
-
Jak zhubnout břicho
Pokud se zajímáte o to, jak zhubnout břicho, pak určitě víte, že jde o absolutně nejhorší část jakékoliv redukce váhy. Zvláště oblast žaludku si svou nabytou tukovou vrstvu drží velmi ráda a velmi dlouho. V tomto může pomoci dobře zvolená strava, ale i porce vhodného a především efektivního cvičení.
-
KetoFit recenze
Naše KetoFit recenze Vám představí dietu speciálně určenou pro ženy, která se může pochlubit tím, že zcela zavrhuje hladovění a naopak podporuje hubnutí na základě optimálního příjmu výživově hodnotného jídla. S dietami má většina žen neodmyslitelně spojený tzv. JOJO efekt, který se dostaví velmi brzy poté, co z diety přejdou zpět na běžnou stravu. Jde…
-
-
Nejlepší keto dieta KetoMix nebo KetoDiet?
Nejlepší keto dieta KetoMix nebo KetoDiet? Nechcete jen hubnout, ale konečně zhubnout? Pak vám určitě neunikl zázrak zvaný keto dieta. A pokud si ji navíc dopřejete z profesionálních rukou, vyhnete se otravnému počítání kalorií a výživových hodnot a v kuchyni strávíte jen minimum času.
-
Ketodieta
Velmi zjednodušeně bychom ji mohli definovat jako výživový směr, upřednostňující příjem tuků a bílkovin na úkor sacharidů. Ovšem ketodieta toho v sobě skrývá mnohem víc, a rozhodně není vhodné se do ní pouštět bez důkladné předchozí přípravy. Ketodieta – co to vlastně je? Jinými slovy, Principiálně je podobná Atkinsově nízko-sacharidové dietě, jež byla vynalezena…
-
Keto dieta pro muže
Hubnutí není zdaleka jen doménou žen, naopak. Podle průzkumů na tom bývají muži se svou váhou v průměru o něco hůře, než jejich něžné polovičky. Když se řekne hubnutí, upínají se lékaři zpravidla na jedinou mantru, a tou je pohyb. Nikdo vám však už neřekne, že 60-80 % úspěchu závisí také na dobře nastaveném jídelníčku….
-
Chia Shake recenze
Jako produkt zdravé výživy se dnes tváří mnoho věcí. Ovšem pokud se podíváte na přesné složení takových výrobků, často spíš jen „zapláčete nad výdělkem.“ A jak je na tom aktuálně oblíbený zdravý Chia Shake? Má opravdu vyznavačům zdravého životního stylu co nabídnout nebo jde jen o další prázdné lákadlo? Naše Chia Shake recenze vám to…
-
Express diet
Opravdu se dají shodit přebytečné kilogramy za necelý týden? Pokud tomu nevěříte, vyzkoušejte jedinečný koncept Express Diet. Neslibuje zázraky, nýbrž funguje na lékařsky ověřeném principu. A co je nejlepší, všechna jídla chutnají skvěle a opravdu snadno se připravují.
-
KetoMIX recenze
KetoMIX recenze diety, která vám chce dát nový životní styl a štíhlejší postavu. Máte za sebou už řadu nejrůznějších diet, ale žádná nedopadla podle vašeho očekávání? Nebo naopak hledáte svého favorita, který vám dovolí zbavit se přebytečných kil hned a bez nežádoucího jojo efektu? Proteinová nebo také nízkosacharidová dieta bude pro vás tím pravým a…
-
Psychologie hubnutí: Zdravý vztah k jídlu
Internet je v současné době plný všelijakých diet a zaručených návodů, jak zhubnout snadno a rychle. Některé stravovací plány jsou opravdu šílené a nedovolují jíst během dne v podstatě nic. Jindy je povolený jen jediný druh nápoje nebo jedna potravina, kterou je nutné konzumovat třeba celý měsíc.
