Jak upravit stravu po porodu?
Zdravá výživa

Jak upravit stravu po porodu?

Zdravý a vyvážený jídelníček potřebujeme celý život. Zvlášť důležité je však vhodné stravování pro ženy po porodu, které kojí a starají se o novorozené miminko.   Upřednostňujte zdraví před hubnutím Některé ženy se po porodu nechávají strhnout touhou po hubnutí. Tělo čerstvé maminky ale potřebuje dostatečné množství živin pro regeneraci po těhotenství a porodu, produkci…

Jak vypadá zdravá a vyvážená strava pro diabetiky?
Zdravá výživa

Jak vypadá zdravá a vyvážená strava pro diabetiky?

Pro lidi s diabetes neexistuje žádná konkrétní dieta. Jídlo, které jíte, však nerozhoduje pouze o průběhu vaší nemoci, ale také o tom, jak se cítíte a kolik máte energie. Tento článek vás seznámí se s pěti hlavními skupinami potravin, které vám zajistí zdravou a vyváženou stravu.

Kyselina hyaluronová
Zdravá výživa

Kyselina hyaluronová

V posledních letech je tato nenápadná čirá substance zmiňována snad v každé druhé reklamě na kosmetiku nebo výživový doplněk stravy. Ale je kyselina hyaluronová opravdu tak zázračná, nebo jde jen o uměle nafouknutou marketingovou bublinu? Na to se vám pokusíme odpovědět v následujícím článku. Kyselina hyaluronová co to je Zapátráme-li ve složení výrobků, můžeme zde…

RAW stravování
Zdravá výživa

RAW stravování

Chcete se vyhnout nepříjemným civilizačním chorobám? Nebaví vás neustálý boj s obezitou či věčnou únavou, na které má svůj podíl i vaše životospráva? V tom případě vsaďte na RAW stravování, které pohltilo již celou řadu lidí po celém světě. Náš cíl byl jasný, a sice nabídnout zákazníkům zdravé pokrmy z kvalitně vybraných surovin a to za pomoci pečlivé přípravy….

Březová voda
Zdravá výživa

Březová voda

Vlasové tonikum, příslib věčného mládi a univerzální lék – i taková přízviska má v našich krajích březová voda. Zatímco o březové péči pro vlasy slyšel snad už každý, vnitřní užívání stojí mimo zájem běžných lidí. Ale to je opravdu velká škoda. Březová voda z břízy bělokoré (Betula pendula) zažívá v posledních letech velký boom. Předstihla…

Acai berry pravda o účincích
Zdravá výživa

Acai berry pravda o účincích

Bobule acai berry se v poslední době zapsaly u zastánců zdravé výživy jako nová a velmi účinná superpotravina. Vyzdvihován je především její vliv na hubnutí a detoxikaci organismu. Chcete se dozvědět více o problematice acai berry pravda o účincích? Pak si přečtěte tento článek, ve kterém se pokusíme vše dopodrobna rozebrat. Ovoce acai berry svou…

Superpotraviny
Zdravá výživa

Superpotraviny

Pojem superpotravina je v poslední době zhusta skloňován na všech stránkách, zabývajících se zdravou výživou. Laik by mohl nabýt dojmu, že jde převážně o drahé exotické ovoce nebo ořechy, ale superpotraviny se běžně vyskytují i v našich zeměpisných šířkách. Co jsou superpotraviny Nejde o žádný marketingový trik. Jako superpotraviny označujeme druhy ovoce a zeleniny, které…

Jak na vysoký krevní tlak přírodní cestou?
Zdravá výživa

Jak na vysoký krevní tlak přírodní cestou?

Zjistili jste od svého praktického lékaře, že váš tlak je vyšší než by měl být? Zachovejte chladnou hlavu a pusťte se s klidem do čtení tohoto článku, kde vám poradíme spoustu zajímavých informací, jak se s nežádoucím vysokým krevním tlakem vypořádat jak jinak než přírodní cestou. Trpíte zvýšeným krevním tlakem teprve krátký čas? Pak si…

Detoxikace a očista organismu
Zdravá výživa

Detoxikace a očista organismu

Každý den přijímá lidské tělo spolu se stravou i množství škodlivých látek, které mají vliv na naše zdraví i životní energii. Detoxikace a očista organismu by se proto měla stát každoroční součástí životního stylu. A jedním z nejlepších prostředků je mořská řasa Chlorella. Toxiny, bakterie ale i těžké kovy – to všechno může naše tělo…