Krása a péče o pleť, vlasy a tělo z pohledu zdraví. Kosmetické problémy často odrážejí vnitřní stav organismu – ukážeme, kdy pomůže péče zvenčí a kdy je třeba hledat příčinu hlouběji.
Pleťová séra — jak vybrat podle typu pleti Pleťová séra obsahují oproti hydratačním krémům vyšší koncentraci aktivních složek (kyselina hyaluronová, kyselina glykolová, retinol, vitamín C), které pronikají hlouběji do kůže. Krémy naopak chrání a hydratují především svrchní vrstvu pokožky. Mastná / smíšená pleť Mastná pleť sérum také potřebuje — jen jiného typu. Hledejte lehká séra…
Co je kyselina glykolová? Kyselina glykolová patří mezi alfa-hydroxykyseliny (AHA) získávané z cukrové třtiny. V kosmetice se používá k chemické exfoliaci — narušuje spojení mezi odumřelými buňkami pokožky, což usnadňuje jejich odloučení a stimuluje obnovu kůže. Koncentrace — na čem záleží nejvíc Důležité: Koncentrace kyseliny glykolové v přípravcích se pohybuje od 10 do 70 %….
Je bez nadsázky nazývána nejlepší přítelkyní pokožky a v poslední době se o ní hodně mluví zejména v souvislosti s anti-age péči nebo vyplňováním vrásek. Podívali jsme se, co všechno umí kyselina hyaluronová a kde najít tu nejkvalitnější. Na obalech výrobků nebo v chemických laboratořích ji můžeme najít pod mnoha jmény – hyaluron, kyselina HA,…
Kokosový olej na vlasy Mezi časté potíže s vlasy patří vysušené konečky, suchá pokožka hlavy, nedostatečný růst a ztráta vlasů nebo lupy. Kokosový olej patří mezi oblíbené přírodní prostředky, kterými lze těmto potížím předcházet nebo je zmírnit jako doplňkovou péči. Jaký kokosový olej vybrat Běžný rafinovaný kokosový olej (RBD) je zbaven většiny cenných látek chemickým…
Autor: MUDr. Pavel Both, internista a diabetolog | Datum revize: červen 2026 Rychlá odpověď: Hořčík je 4. nejhojnější minerál v těle a jeho deficit postihuje odhadovaně 20–30 % populace. Příznaky: svalové křeče, únava, poruchy spánku, arytmie. Denní potřeba: muži 400–420 mg, ženy 310–320 mg. Příznaky deficitu hořčíku Svalové křeče a záškuby (zvláště lýtka v noci)…