Trápí vás přebytečné kilogramy nebo jednoduše jen chcete trochu podráždit svůj dosavadní životní styl a dozvědět se všechno o tom, co je zdravé a prospěšné? Hubnutí není jednoduchá cesta, ale někde se s ní začít musí, tak proč ne právě v naší specializované kategorii?
Při hubnutí je třeba vzít v úvahu celou řadu faktorů. Nejde jen o úpravu stravy jako takovou, leckdy si dobře míněnými radami spíše škodíme. Víte například, že snížíte-li svému organismu příjem kalorií až příliš, může se místo hubnutí zacyklit spíše v kolečku ukládání dalšího přebytečného tuku? Je rovněž pravdou, že při běžných dietách zhubnete, ale to neznamená, že shazujete přesně to, co potřebujete. Poradíme vám, jak místo tuku nepřijít o svaly a vyhnout se tak jo-jo efektu.
A to ještě není všechno. Sestavili jsme pro vás články plné dobrých rad a tipů, věnujících se pouze konkrétním tématům a rychle tak najdete o hubnutí vše, co vás zajímá. Inspirujte se třeba v tématech:
Myslíte si, že nemáte na klasické hubnutí dostatek času? Zbývá vám několik měsíců do svatby, ale vy byste přesto ráda zhubla efektivně, rychle a bez jo-jo efektu? Pak právě proto jsme pro vás připravili i pěknou řádku recenzí, zabývajících se aktuálně populárními dietami.
Na prvním místě žebříčku se rozhodně vypínají ketodiety, ale najdete tu i mnohé další. Diety recenze a zkušensoti skutečných uživatelů – to jsou hlavní nosná témata naší kategorie. O každé novince víme jako první a rádi vám ji představíme. A jak to vypadá v praxi? Vyberte si právě tu svou dietu například díky článkům:
KETOGENNÍ DIETA
JAK ZHUBNOUT BŘICHO
Načerpejte inspiraci pro své hubnutí a těšte se na svou novou postavu, k níž se díky našim radám a tipům můžete propracovat!
KetoMIX proto nabízí vyváženou a chutnou dietu sestavenou tak, abyste v žádném případě nemuseli hladovět kvůli malým porcím nebo nepříliš vábné chuti jídla. Nabízí pestrou směs polévek, kaší, omelet a drinků
Naše KetoFit recenze Vám představí dietu speciálně určenou pro ženy, která se může pochlubit tím, že zcela zavrhuje hladovění a naopak podporuje hubnutí na základě optimálního příjmu výživově hodnotného jídla. S dietami má většina žen neodmyslitelně spojený tzv. JOJO efekt, který se dostaví velmi brzy poté, co z diety přejdou zpět na běžnou stravu. Jde…
Internet je v současné době plný všelijakých diet a zaručených návodů, jak zhubnout snadno a rychle. Některé stravovací plány jsou opravdu šílené a nedovolují jíst během dne v podstatě nic. Jindy je povolený jen jediný druh nápoje nebo jedna potravina, kterou je nutné konzumovat třeba celý měsíc.
Hubnutí není zdaleka jen doménou žen, naopak. Podle průzkumů na tom bývají muži se svou váhou v průměru o něco hůře, než jejich něžné polovičky. Když se řekne hubnutí, upínají se lékaři zpravidla na jedinou mantru, a tou je pohyb. Nikdo vám však už neřekne, že 60-80 % úspěchu závisí také na dobře nastaveném jídelníčku….
Jako produkt zdravé výživy se dnes tváří mnoho věcí. Ovšem pokud se podíváte na přesné složení takových výrobků, často spíš jen „zapláčete nad výdělkem.“ A jak je na tom aktuálně oblíbený zdravý Chia Shake? Má opravdu vyznavačům zdravého životního stylu co nabídnout nebo jde jen o další prázdné lákadlo? Naše Chia Shake recenze vám to…
Recenze MyKeto – Rádi byste naopak vsadili na dlouhodobě udržitelný postup bez nepříjemného a leckdy i nebezpečného jo-jo efektu? Může vám pomoci proteinová dieta – čtěte naši recenzi.
Opravdu se dají shodit přebytečné kilogramy za necelý týden? Pokud tomu nevěříte, vyzkoušejte jedinečný koncept Express Diet. Neslibuje zázraky, nýbrž funguje na lékařsky ověřeném principu. A co je nejlepší, všechna jídla chutnají skvěle a opravdu snadno se připravují.
Hubnutí samo o sobě není žádná věda. Stačí optimalizovat příjem ideálních výživových prvků a hlídat si celkovou denní nálož kalorií. Mnohem horším problémem bývá stanovený jídelníček dodržet a především si najít čas na jeho přípravu. A právě v tom nám může pomoci KetoMIX proteinový koktejl.
Pokud se zajímáte o to, jak zhubnout břicho, pak určitě víte, že jde o absolutně nejhorší část jakékoliv redukce váhy. Zvláště oblast žaludku si svou nabytou tukovou vrstvu drží velmi ráda a velmi dlouho. V tomto může pomoci dobře zvolená strava, ale i porce vhodného a především efektivního cvičení.
Velmi zjednodušeně bychom ji mohli definovat jako výživový směr, upřednostňující příjem tuků a bílkovin na úkor sacharidů. Ovšem ketodieta toho v sobě skrývá mnohem víc, a rozhodně není vhodné se do ní pouštět bez důkladné předchozí přípravy. Ketodieta – co to vlastně je? Jinými slovy, Principiálně je podobná Atkinsově nízko-sacharidové dietě, jež byla vynalezena…