Proč se dělají afty?
Afty jsou bolestivé vředy nebo léze, které se objevují v dutině ústní, obvykle na sliznici tváří, rtů, podnebí, jazyka nebo dásní. Jsou to běžný zdravotní problém, který postihuje mnoho lidí.
Hlavní příznaky aftů zahrnují bolest, která se zhoršuje při kontaktu s jídlem, pitím nebo při mluvení. Afty se obvykle objevují jako malé, oválné nebo kulaté rány s bílým nebo šedým povrchem a červeným okrajem. Může se objevit také zánět a otok okolní sliznice.
Příčina aftů není zcela jasná, ale některé faktory mohou přispět k jejich vzniku. Mezi tyto faktory patří mechanické podráždění (například od poškození zubní kartáčkou), hormonální změny, stres, oslabený imunitní systém, nedostatek živin, alergie na potraviny a chemikálie, genetická predispozice a některé léky.
Obsah článku
Proč se dělají afty?
Přesná příčina vzniku aftů není zcela známa, ale vědci se domnívají, že se jedná o kombinaci různých faktorů. Některé možné příčiny a predisponující faktory zahrnují:
- Mechanické podráždění: Drobná poranění sliznice ústní dutiny způsobená například škrábáním zubním kartáčkem, kousáním do tvrdých potravin nebo protihráze mezi zuby mohou přispět k vzniku aftů.
- Hormonální změny: Hormonální změny během menstruačního cyklu u žen nebo hormonální změny spojené s pubertou mohou zvýšit náchylnost k aftům.
- Stres: Stres a emocionální faktory, jako je úzkost a napětí, mohou přispět k výskytu aftů u některých jedinců.
- Oslabený imunitní systém: Lidé s oslabeným imunitním systémem, například z důvodu nemoci, užívání imunosupresivních léků nebo nedostatku živin, mohou být náchylnější k vzniku aftů.
- Genetická predispozice: Někteří lidé mají větší genetickou náchylnost k vzniku aftů. Pokud máte rodinnou anamnézu s výskytem aftů, je pravděpodobnější, že je budete také trpět.
- Alergie: Některé potraviny, chemikálie nebo léky mohou vyvolat alergickou reakci, která se projevuje vznikem aftů.
Co se nesmí jíst když jsou afty?
Při přítomnosti aftů v ústech je vhodné omezit nebo se vyvarovat určitým potravinám, které mohou zvýšit bolest, podráždit sliznici a zpomalit hojení. Zde je seznam potravin, které je dobré omezit nebo vynechat:
- Kyselé potraviny: Citrusové plody (pomeranče, citrony, grep), rajčata, kiwi a další kyselé potraviny mohou zvýšit bolest a podráždit afty. Je vhodné omezit jejich konzumaci.
- Pikantní potraviny: Koření, ostré omáčky a kořeněné jídla mohou dráždit afty a zhoršovat bolest. Je vhodné je dočasně vynechat.
- Horké nápoje a jídla: Příliš horké nápoje (jako je horká káva, čaj nebo polévka) a jídla mohou zvýšit nepohodlí a bolest v ústech. Je lepší je nechat vychladnout nebo konzumovat opatrně.
- Tvrdá a hrubá jídla: Tvrdé potraviny, jako je křupavá zelenina, ořechy, sušenky, které mohou dráždit afty a způsobovat další poranění sliznice, je dobré omezit.
- Sodovky a kyselé nápoje: Nápoje obsahující umělé sladidla nebo kyselinu citronovou mohou podráždit afty. Je vhodné omezit nebo se jim vyhnout.
Na druhou stranu existují potraviny, které mohou pomoci při hojení aftů a zmírnění bolesti:
- Měkké a jemné potraviny: Jemné polévky, omáčky, jogurty, pudinky a jiné měkké potraviny jsou lehce stravitelné a nezatěžují sliznici.
- Studené potraviny: Mírně chlazené potraviny a nápoje (například zmrzlina) mohou dočasně zmírnit bolest.
- Jemné a měkké ovoce: Nakrájené banány, melouny, hrušky a další jemné ovoce jsou obvykle méně dráždivé než kyselé plody.
- Mírně slané vody: Oplachování úst slanou vodou (1 čajová lžička soli rozpuštěná ve sklenici teplé vody) může pomoci snížit bolest a podpořit hojení.
Jak se rychle zbavit afty?
Afty obvykle hojí samy o sobě během jednoho až dvou týdnů, ale existují některé způsoby, jak zmírnit bolest a urychlit proces hojení. Zde je několik tipů, které by vám mohly pomoci:
- Ústní hygiena: Pravidelné a jemné čištění úst pomůže udržet rány čisté a snížit riziko infekce. Používejte měkký zubní kartáček a zubní pastu bez dráždivých složek.
- Ústní vody a roztoky: Některé ústní vody nebo roztoky obsahující antiseptické látky (například chlorhexidin) mohou pomoci snížit zánět a urychlit hojení. Dodržujte pokyny na obalu.
- Úleva od bolesti: Lokální aplikace léků proti bolesti, jako jsou ústní gely nebo spreje obsahující anestetika (například benzokain), může dočasně zmírnit bolest. Používejte je podle pokynů a varujte před předávkováním.
- Oplachování úst: Oplachování úst slanou vodou (1 čajová lžička soli rozpuštěná ve sklenici teplé vody) nebo ústními vodami obsahujícími heřmánek nebo šalvěj může pomoci snížit zánět a podpořit hojení.
- Vyvarujte se dráždivých potravin: Omezte konzumaci kyselých, pikantních nebo tvrdých potravin, které mohou zvýšit bolest a podráždit rány.
- Zbavte se stresu: Stres může ovlivnit imunitní systém a zhoršit hojení aftů. Snažte se relaxovat a najít metody pro snížení stresu, jako je cvičení, meditace nebo jiné relaxační techniky.
Afty léčba
Existuje několik možností léčby afty, které mohou pomoci zmírnit bolest, urychlit hojení a snížit riziko komplikací. Zde je několik doporučení:
- Léky proti bolesti: Lokální léky proti bolesti, jako jsou ústní gely nebo spreje obsahující anestetika (například benzokain), mohou dočasně zmírnit bolest spojenou s aftem. Používejte je podle pokynů a varujte před předávkováním.
- Ústní vody a roztoky: Některé ústní vody nebo roztoky obsahující antiseptické látky (například chlorhexidin) mohou pomoci snížit zánět a podpořit hojení aftů. Dodržujte pokyny na obalu.
- Oplachování úst: Oplachování úst slanou vodou (1 čajová lžička soli rozpuštěná ve sklenici teplé vody) nebo ústními vodami obsahujícími heřmánek nebo šalvěj může pomoci snížit zánět a podporovat hojení.
- Steroidní přípravky: Pokud máte těžké afty nebo se nehojí samy o sobě, váš lékař vám může předepsat lokální steroidní přípravky, jako je gel nebo krém, které pomáhají snížit zánět a urychlit hojení.
- Lokální anestetika: V některých případech, zejména při velmi bolestivých a narušujících aftech, může být zapotřebí podání lokálního anestetika přímo do aftu, aby se zmírnila bolest.
- Péče o ústní hygienu: Dodržování dobré ústní hygieny je důležité pro udržení ústní dutiny čisté a snížení rizika infekce. Pravidelné a jemné čištění ústní dutiny pomocí měkkého zubního kartáčku a zubní pasty bez dráždivých složek je důležité.
Léky a přípravky na afty
Existuje několik léků a přípravků dostupných pro léčbu afty. Některé z nich mohou pomoci zmírnit bolest, snížit zánět a urychlit hojení. Je však důležité si uvědomit, že účinnost a vhodnost léků se může lišit u jednotlivých lidí. Je proto vhodné se poradit s lékařem nebo lékárníkem, aby vám doporučili nejlepší možnost pro váš konkrétní případ. Zde je seznam některých dostupných léků a přípravků na afty:
- Anestetické gely a spreje: Tyto přípravky obsahují anestetika, která dočasně znecitlivují oblast aftu a zmírňují bolest. Příklady zahrnují gely nebo spreje s benzokainem nebo lidokainem.
- Antiseptické ústní vody a roztoky: Ústní vody nebo roztoky obsahující antiseptické látky, jako je chlorhexidin, pomáhají snižovat zánět a zabíjet bakterie, které by mohly zhoršit aft.
- Steroidní gely a krémy: Tyto přípravky obsahují kortikosteroidy, které snižují zánět a podporují hojení. Jsou obvykle dostupné na předpis od lékaře.
- Přípravky obsahující hydrokortizon: Hydrokortizonové přípravky mohou být použity k redukci zánětu a podpoře hojení aftů.
- Ústní pastilky nebo tablety: Některé pastilky nebo tablety obsahují látky s protizánětlivými nebo hojivými vlastnostmi, které mohou pomoci zmírnit příznaky aftů.
- Ústní roztoky s heřmánkem nebo šalvějí: Heřmánkový nebo šalvějový extrakt může mít protizánětlivé a antiseptické účinky a pomáhat při hojení aftů.
Při používání jakéhokoli léku nebo přípravku na afty se doporučuje přečíst si a dodržovat pokyny na obalu a případně se poradit s lékařem nebo lékárníkem, pokud máte jakékoliv obavy nebo dotazy.
