Whey protein: co to je, druhy a komu se hodí
Autor: Honza Andres | Odborná kontrola: MUDr. Pavel Both | Aktualizováno: říjen 2026 Rychlá odpověď: Whey (syrovátkový) protein je koncentrovaná mléčná bílkovina. Je to pohodlný zdroj kvalitní bílkoviny, ale nic, co by běžná strava nedokázala. Má smysl hlavně tehdy, když bílkovin ze stravy přijímáte málo (sportovci, senioři, hubnutí). Zdravý dospělý potřebuje přibližně 0,8 g bílkovin…