Vápník (kalcium) norma: nízké a vysoké hodnoty v krvi
Vápník (kalcium) norma je 2,15–2,55 mmol/l. Co znamená nízký vápník (hypokalcemie) a vysoký vápník (hyperkalcemie), role vitaminu D a příštítných tělísek, příznaky a kdy k lékaři.
-
-
Kyselina listová nedostatek: příznaky, norma a dávkování v těhotenství
Kyselina listová nedostatek příznaky – únava, anémie, deprese. Norma, proč je kritická v těhotenství, potravinové zdroje a doporučené dávky suplementace.
-
Vitamin B12 nedostatek: příznaky, norma a jak doplnit zásoby
Vitamin B12 norma, příznaky nedostatku – brnění, anémie, poruchy paměti. Kdo je ohrožen, jak doplnit B12 a proč vegani musí suplementovat. Tabulky hodnot.
-
Vitamin D norma: hodnoty, příznaky nedostatku a jak doplnit zásoby
Vitamin D norma, příznaky nedostatku, kdo je ohrožen a jak správně suplementovat. Tabulky hodnot v nmol/l i ng/ml a doporučené dávky pro různé skupiny.