Brnění rukou a nohou — které vitaminy a minerály zkontrolovat
Autor: MUDr. Pavel Both, internista a diabetolog | Datum revize: červenec 2026
Obsah článku
Ne každé brnění je z krve — karpální tunel
Než začnete pátrat po nedostatku vitaminů, zvažte, kde brní. Pokud brní hlavně palec, ukazovák a prostředník jedné ruky, hlavně v noci, jde nejčastěji o syndrom karpálního tunelu — mechanický útlak nervu v zápěstí, který krevní testy neodhalí. Diagnózu potvrdí neurolog pomocí EMG (elektromyografie). Krevní testy dávají smysl hlavně u symetrického brnění obou rukou i nohou (spíš metabolická nebo karenční příčina).
Které hodnoty nechat zkontrolovat
| Test | Souvislost s brněním |
|---|---|
| Vitamin B12 | Nedostatek poškozuje nervy — brnění, mravenčení |
| Kyselina listová (folát) | Podobně jako B12 |
| Vápník | Nízký vápník — brnění kolem úst a prstů, křeče |
| Hořčík | Nedostatek — brnění, křeče, záškuby |
| Glukóza + HbA1c | Cukrovka — diabetická neuropatie |
| TSH | Snížená funkce štítné žlázy |
Vitamin B12 — nejdůležitější řešitelná příčina
Vitamin B12 je nezbytný pro obal nervových vláken. Jeho nedostatek způsobuje brnění a mravenčení rukou a nohou (periferní neuropatie), někdy i poruchy rovnováhy a paměti. Rizikoví jsou vegani, senioři, lidé po operaci žaludku a ti, kdo užívají metformin nebo léky na žaludek (inhibitory protonové pumpy). Nedostatek se snadno doplní, ale neléčený může vést k trvalému poškození nervů.
Cukrovka a nervy
Dlouhodobě vysoký cukr poškozuje drobné nervy — diabetická neuropatie se typicky projeví brněním a pálením nohou, často symetricky. Proto se u brnění vždy kontroluje glukóza a HbA1c.
Informace mají edukační charakter a nenahrazují lékařské vyšetření. Trvalé brnění patří k neurologovi.